piątek, 21 stycznia 2011

SAŁATKA Z TUŃCZYKIEM I BROKUŁAMI W/G MAZUROWEJ

Składniki:

  • 1 poszatkowana mała kapusta pekińska
  • 1 puszka czerwonej fasolki
  • 1 puszka groszku zielonego
  • 1 puszka kukurydzy
  • 1 puszka ananasa pokrojonego w kawałki podobnej wielkości jak fasolka
  • 2 puszki tuńczyka w wodzie (sosie własnym)
  • 1 czerwona papryka pokrojona w kawałki podobnej wielkości jak fasolka
  • 1 średnia czerwona cebula pokrojona w pół piórka
  • 1 brokuł podzielony na mniejsze „różyczki”, bez najgrubszej łodygi – mniejsze pokroić w małe kawałki, blanszowany kilka minut w wodzie lub na parze

Składniki na sos:

  • 2-3 łyżki majonezu
  • sok z połówki cytryny
  • połowa soku (syropu czy jakkolwiek to zwał) w którym taplał się ananas w puszce
  • sól – do smaku
  • pieprz - do smaku

Przygotowanie:

Składniki sałatki wrzucić do dużej michy, wymieszać ostrożnie żeby nie rozpaciać składników, sos dokładnie wymieszać w osobnym naczyniu, polać sałatkę, raz jeszcze ostrożnie wymieszać. Odstawić do lodówki na kilka minut. Podawać najlepiej z pieczywem – osobiście lubię takie zawierające ogromną ilość różnych ziaren.
Sałatki wychodzi sporo a do tego jest „syta”, wystarcza dla kilku osób – oczywiście w zależności od możliwości i stopnia obżarstwa tych osób.

acha można dodać szczyptę cząbru dla zdrowotności - jak wiadomo strączkowe... no w każdym razie cząber trochę neutralizuje :P


Smacznego :)